ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСЬ
Бывало у Вас такое, что вроде бы Вы прекрасно выспались, но все равно чувствуете жуткую усталость?
Как раз это и может быть первым «звоночком», который предупреждает о наличии хронической усталости.
Хроническая усталость – это не отдельное расстройство, а скорее целый комплекс накопившихся проблем. Он включает в себя нарушения целой группы систем: нервной, иммунной, сердечно-сосудистой, эндокринной.
Какие симптомы сигнализируют о появлении хронической усталости?
Нарушение сна. Днём человек постоянно находится в сонном состоянии, а ночью не может уснуть, даже если «валится с ног».
Нехватка энергии. Как мы уже сказали выше, даже после хорошего отдыха и крепкого сна, человек все равно чувствует себя уставшим и разбитым.
Нарушение памяти и концентрации.
Пониженный иммунитет. Слишком частые простудные заболевания.
Психологические нарушения. Человек может испытывать апатию, панические атаки, подавленное состояние, вспыльчивость.
Бывало у Вас такое, что вроде бы Вы прекрасно выспались, но все равно чувствуете жуткую усталость?
Как раз это и может быть первым «звоночком», который предупреждает о наличии хронической усталости.
Хроническая усталость – это не отдельное расстройство, а скорее целый комплекс накопившихся проблем. Он включает в себя нарушения целой группы систем: нервной, иммунной, сердечно-сосудистой, эндокринной. Какие симптомы сигнализируют о появлении хронической усталости? Нарушение сна. Днём человек постоянно находится в сонном состоянии, а ночью не может уснуть, даже если «валится с ног». Нехватка энергии. Как мы уже сказали выше, даже после хорошего отдыха и крепкого сна, человек все равно чувствует себя уставшим и разбитым. Нарушение памяти и концентрации. Пониженный иммунитет. Слишком частые простудные заболевания. Психологические нарушения. Человек может испытывать апатию, панические атаки, подавленное состояние, вспыльчивость.